Durante queste settimane di stop forzato, noi di Fit4wellness palestre ci siamo messi in prima linea per non farvi sentire da soli, e per consentirvi di mantenere un ritmo di allenamento constante.
Abbiamo creato una serie di video con la spiegazione di un pò di esercizi che potete fare a casa in autonomia, o anche giù in giardino.
Qui la pagina con la raccolta dei video che sono usciti sui nostri canali social
Allenarsi in casa senza spendere nulla
Grazie a https://www.corriere.it/tecnologia/cards/coronavirus-palestre-chiuse-migliori-canali-youtube-allenarsi-casa/allenarsi-casa-senza-spendere-nulla_principale.shtml per gli punti interessanti!
Il decreto annunciato dal governo per contenere il coronavirus prevede forti limitazioni anche per gli amanti del fitness. In tanti si stanno organizzando per allenarsi in casa, noi vi aiutiamo.
Come attrezzi potete usare le bottiglie, dal mezzo litro, ai due litri, potete usare le scope, i tavoli, le sedie…insomma, gli attrezzi non mancano! Nei nostri video di allenamenti online durante il coronavirus troverai dall’esercizio aerobico a quello anaerobico, dalla pesistica al calistenico, insomma, c’è davvero di tutto!
Abbiamo cercato di darci una cadenza giornaliera, sui social trovi gli aggiornamenti in tempo reale, mentre qui trovi l’elenco completo!
https://www.facebook.com/fit4wellnesspalestre/
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