Corsi Sesto San Giovanni

Un nuovo modo divertente e funzionale di allenarsi!
Basta noia! Muscoli tonici e definiti! Stop a cellulite e ai cuscinetti adiposi!

#MILITARY

# EASY

Il corso dedicato a chi non si è mai allenato, a chi non fa sport da diverso tempo, a chi vuole contrastare i segni del trascorrere dell’ età
Coordinazione, tonificazione, allungamento muscolare

#STRONG

Tonifica, scolpisci, rassoda

#WOMAN

Il corso fitness mirato alle donne che in soli 30′ otterranno il fisico da sempre desiderato.Elimina definitivamente quei fastidiosi cuscinetti adiposi! Stop alla cellulite!
Tonifica e rassoda divertendoti.

#POSTURAL

L’allenamento funzionale per migliorare il movimento e le attività motorie quotidiane. Mantieni la salute della colonna vertebrale.
Ideale per tutti, preventivo delle algie vertebrali: il mal di schiena.

#FLEXIBLE

Elementi di Pilates e stretching si fondono con attrezzi MFC per migliorare l’allungamento e la mobilità articolare. Esercizi mirati per potenziare muscoli addominali, glutei, dorsali. mobilità, fluidità e tonificazione

#STRONG by Zumba

Un programma di allenamento cardio a corpo libero, adatto a uomini e donne in cui ogni movimento e sincronizzato al ritmo della musica

#KIDS

Il corso-gioco dove tuo figlio/a divertendosi si allenerà sviluppando in tutta sicurezza un corpo forte e sano. Il corso può essere usato anche come integrativo ad altri sport come calcio, nuoto, arti marziali, danza.

#ACRO FLEXIBILITY

Innovativa disciplina a corpo libero che prevede la combinazione di movimenti, pose, elementi acrobatici e artistici attraverso un lavoro attivo di tenuta posturale.
si prefigge l’obiettivo di migliorare la flessibilità e di creare movimenti armonici

#ZUMBA

Un programma di allenamento cardio a corpo libero, divertente, in cui ogni movimento e sincronizzato al ritmo della musica

#SENIOR

Il corso numero 1 di ginnastica dolce!
Utile a chi ha qualche annetto in più e vuole fare un po’ di movimento adatto a contrastare i segni dell’invecchiamento e ad alleviare quelle fastidiose tensioni al collo e alla schiena!

#FIT SELF DEFENCE

Quanto è importante la propria vita?
Nel mondo in cui viviamo i pericoli sono purtroppo all’ordine del giorno ed è importantissimo essere preparati!
Dalle tecniche di difesa e disarmo israeliane Krav Maga